Schlaf ist ein wichtiger Teil unseres Lebens. Rund ein Drittel unseres Lebens „verschlafen“ wir – doch diese Zeit ist alles andere als „sinnlos“: Unser Körper nutzt diese Ruhephase um die Akkus wieder aufzuladen und die körperlichen und geistigen Kräfte zu regenerieren. Leider ist guter Schlaf und leichtes Einschlafen keine Selbstverständlichkeit. Stress, Sorgen und Ängste, aber auch eine altersbedingte, nachlassende Bildung von Melatonin kann den Weg ins Land der Träume erschweren. Der Schlaf-Wach-Rhythmus wird von der körpereigenen Substanz Melatonin gesteuert. In der Zirbeldrüse des Gehirns gebildet, wird Melatonin lichtabhängig in einem bestimmten Rhythmus ins Blut abgegeben und informiert so den Körper über Tag- und Nachtphasen. Die Melatonin- Ausschüttung erfolgt in erster Linie während der Dunkelheit. Mit zunehmendem Alter lässt die körpereigene Melatoninproduktion nach.
- Mit Melatonin, das dazu beiträgt, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die Wirkung tritt bei der Aufnahme von 1 mg ein, wenn es kurz vor dem Zubettgehen verzehrt wird
- Magnesium und Vitamin B6 unterstützen die normale Funktion der Psyche und des Nervensystems
- Die Schlafbeere (Ashwagandha) unterstützt das mentale Gleichgewicht, die emotionale Stabilität zu erhalten und trägt zu einer normalen Einschlafphase bei
Einnahme
Täglich 1 Kapsel mit viel Flüssigkeit kurz vor dem Zubettgehen verzehren.
Aufbewahrung
Bei Raumtemperatur, trocken und lichtgeschützt lagern. Vor Wärme schützen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
