Vitamin K und D zählen zu den fettlöslichen Mikronährstoffen. Wie auch Vitamin D benötigt dein Körper Vitamin K für die Knochenbildung. Vitamin K trägt zur Aufrechterhaltung normaler Knochen bei und hat zudem einen Einfluss auf die Blutgerinnung. Da die Vitamine K und D zu den fettlöslichen Vitaminen zählen, solltest du sie immer zeitgleich mit hochwertigen Ölen zu dir nehmen, um so die Aufnahme zu steigern.
Was ist Vitamin K?
Es gibt zwei natürlich vorkommende Formen von Vitamin K, nämlich Vitamin K1 (Phyllochinon) und K2 (Menachinon). Als Vitamin K2 werden mehrere Menachinone bezeichnet, die sich durch die Länge ihrer Seitenkette unterscheiden. Während Vitamin K1 hauptsächlich in den Blättern verschiedener Grünpflanzen vorkommt, wird Vitamin K2 ausschließlich von Mikroorganismen gebildet.
Muss man Vitamin D mit K2 einnehmen?
Das Gerücht, dass Vitamin D mit K2 zusammen eingenommen werden muss, hält sich hartnäckig. Dein Körper kann Vitamin D, aber auch Vitamin K getrennt voneinander aufnehmen und verwerten. Die Kombination der beiden ist dann sinnvoll, wenn du die Vitamine für deine Knochen nutzen möchtest, denn Vitamin K unterstützt die positiven Effekte von Vitamin D3 im Knochenstoffwechsel. Vitamin K & D von Pure Encapsulations liefert dir eine gute Kombination von Vitamin D3, K2 und K1 und trägt so zum Erhalt normaler Knochen bei.
Einnahme
Bei Raumtemperatur, trocken und lichtgeschützt lagern. Vor Wärme schützen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
